Mein Weg zur Achtsamkeit
Über 25 Jahre Gesundheitsförderung, langjährige pädagogische Erfahrung und eine klare Haltung: Achtsamkeit darf alltagstauglich, menschlich und wirksam sein – im Leben, am Arbeitsplatz und in Organisationen.
Nach einer kurzen Karriere als Touristikkauffrau in der Wiener Spitzenhotellerie absolvierte ich mein Pädagogik-Studium im 2. Bildungsweg mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung sowie der Fächerkombination Psychologie und Sport.
Heute verknüpfe ich Gesundheitsförderung, Achtsamkeitspraxis, Selbsterfahrung, Gruppenarbeit und langjährige Seminarpraxis zu Angeboten, die Menschen stärken und Organisationen menschlicher machen.
Das achtsame Kleinunternehmen
Einführung in eine weltanschaulich neutrale Achtsamkeitspraxis für Klein-Unternehmer:innen
Das neue Buch von Sabine Schuster zeigt, wie Achtsamkeit im unternehmerischen Alltag nicht als Schlagwort, sondern als praktikable Haltung wirksam werden kann – klar, reflektiert und ohne weltanschauliche Überhöhung.
Gerade für Klein-Unternehmer:innen und Menschen mit viel Verantwortung im Alltag verbindet das Buch Orientierung, Haltung und Umsetzbarkeit.
Gesundheitsförderung als Fundament
Über viele Jahre war ich als Bildungskoordinatorin, Gesundheitsmoderatorin und Beraterin im betrieblichen Setting tätig. In Folge konzentrierte sich meine Arbeit zunehmend auf die mentale Prävention am freien Seminarmarkt.
Vom Glück zur Achtsamkeit
Über das Thema Glück und die Glücksforschung kam ich schließlich zur Achtsamkeit. Es folgte eine umfassende persönliche und fachliche Auseinandersetzung im Rahmen meiner Ausbildung zur Trainerin für Achtsamkeit am Arbeitsplatz und in Organisationen.
Bühne, Präsenz und Selbsterfahrung
Meine langjährige nebenberufliche Leidenschaft als Playback-Theater- und Impro-Schauspielerin bildete die natürliche Grundlage meiner Selbsterfahrung zum achtsamen „ganz im Jetzt sein“. Zahlreiche Retreats und Weiterbildungen im Meditationsbereich folgten.
Wofür ich heute stehe
Der Fokus meiner Workshops, Seminare und Erlebniswanderungen liegt auf der psychosozialen Gesundheitsförderung. Die erfolgreiche Zukunft unserer komplexen Arbeitswelt sehe ich auch in der Hinwendung der Wirtschaft zu mehr Mitgefühl.
Sabine Schuster im Interview
Im Rahmen der Initiative „Wir sind 1 – EPU in Niederösterreich“ ist ein sehr schönes Porträt entstanden.
Mehr Informationen unter Wir sind 1 – Ein-Personen-Unternehmen in Niederösterreich.
Nachschau
„Tut gut!“-SINNESWEBINAR: Mental gesund durch die Kraft der fünf Sinne
Im Rahmen des „30 Jahre Tut gut!“-Jubiläumsjahrs Niederösterreich.
Sabine im Gespräch
Mit Cornelia Rieger von der Real Life Society über Achtsamkeit im Leben, am Arbeitsplatz und in Organisationen
Die Real Life Society ist eine Community für authentische Persönlichkeiten und echte Herzensmenschen – für Familie, Freunde, Business und Lifestyle.
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Sabines Musiktipp
Meine persönliche Achtsamkeits-Hymne ist Granada’s Cover-Version von Billy Joel’s Song „Vienna“. Granada ist eine österreichische Mundart-Band aus Graz.
Mehr Infos unter www.granadamusik.com.
Zum Nachhören
Mit Achtsamkeit herzgesund arbeiten und leben
Vortrag von Sabine Schuster mit aktivierenden Impulsen anlässlich der Plakettenverleihung an die Gesunden (Volks-)Schulen in Niederösterreich durch die NÖGKK 2015.
