Aus der eigenen Feder
Achtsamkeit – nur ein Trend oder eine Haltung, die bleiben wird, weil sie die Arbeitswelt dringend braucht? Dieses essential zeichnet einen möglichen Weg vor, wie eine Praxis der Achtsamkeit in Kleinunternehmen eingeführt werden kann.
Das Buch verbindet Einführung, Reflexion und Praxis: von der weltanschaulich neutralen Achtsamkeitspraxis über ihre Bedeutung im unternehmerischen Kontext bis hin zu konkreten Übungsfeldern und Anleitungen.
Worum es geht
Nach einer Einführung in das Thema weltanschaulich neutrale Achtsamkeitspraxis folgen Ausführungen zur Bedeutung von Achtsamkeit und zur Wirksamkeit entsprechender Trainings im aktuellen unternehmerischen Kontext.
Für wen das Buch gedacht ist
Klein-Unternehmer:innen bzw. Geschäftsführer:innen sind eingeladen, über ihre eigene Intention zur Einführung von Achtsamkeit im Betrieb nachzudenken und mögliche Ziele bewusst zu reflektieren.
Was aufgezeigt wird
Das Buch beschreibt maßgebliche neurowissenschaftlich erhobene psychologische Effekte von Achtsamkeit auf das Individuum und ordnet diese verständlich in den Arbeitsalltag kleiner Unternehmen ein.
Was den Praxisteil ausmacht
Wichtige Voraussetzungen, Maßnahmen, Übungsfelder und Beispiele für Praxisübungen inklusive Anleitungen runden diese Einführung ab und machen das essential unmittelbar anschlussfähig.