Achtsamkeit als Lern- und Entwicklungsweg im Unternehmen
Achtsamkeit in Organisationen bedeutet nicht Rückzug aus dem Arbeitsalltag, sondern eine bewusste und trainierbare Form von Präsenz, Selbstführung und gesundem Miteinander.
Im Frühsommer 2022 absolvierte ich erfolgreich das Upgrade zur TAO-Trainerin – Training Achtsamkeit in Organisationen – beim Forum Achtsamkeit, Rüdiger Standhardt. Dieses Format erweitert das seit 2016 von mir angebotene Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz (TAA) nach Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt.
TAO verbindet individuelle Stress- und Burnout-Prävention mit achtsamer Kommunikations-, Führungs- und Organisationsentwicklung – also mit Themen, die in modernen Arbeitswelten unmittelbar relevant sind.
Ausgangspunkt
Das ursprüngliche TAA-Bildungsprogramm dient zunächst der individuellen Stress- und Burnout-Prävention. Es schafft die Grundlage dafür, innere Ressourcen bewusst zu mobilisieren und die gesundheitliche Balance in eigener Verantwortung aufrecht zu erhalten.
Erweiterung durch TAO
Das Programm wurde um die Module „Achtsame Kommunikationsentwicklung“, „Achtsame Führungskräfte-Entwicklung“ und „Achtsame Organisationsentwicklung“ erweitert. Dadurch entsteht ein Weg vom persönlichen Üben hin zu einer achtsameren Unternehmenskultur.
Wirkung im Arbeitskontext
Durch die räumliche und zeitliche Integration des Trainings in den Berufsalltag erleben Beschäftigte neue und alternative Wege, mit alltäglichen Belastungen und Stresssituationen umzugehen.
Nachhaltigkeit
Das Einüben neuer Verhaltensroutinen braucht Zeit. Die kontinuierliche Begleitung über mehrere Wochen erleichtert nachweislich die Übertragung der Übungen und Haltungen in den realen (Berufs-)Alltag.
Wie das Training abläuft
Das erste Modul „Achtsame Persönlichkeitsentwicklung“ ist als 8-Wochen-Programm angelegt und bildet den Einstieg in die Arbeit mit Gruppen und Teams im Unternehmen.
- Umfassende Informationsveranstaltung für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen
- Acht Treffen in einer fixen Gruppe im Unternehmen – wöchentlich oder 14-tägig
- Begleitete Praxis über mehrere Wochen zur Verankerung neuer Routinen
- Abschließende Reflexionsveranstaltung
- Auf Wunsch Vertiefung über die weiteren Module Kommunikation, Führungskräfte- und Organisationsentwicklung
Start mit Modul 1
Auf Anfrage erstelle ich gerne ein unverbindliches Angebot für Ihre Mitarbeiter*innen mit Start in Modul 1 „Achtsame Persönlichkeitsentwicklung“ als 8-Wochen-Programm.
Bewusst miteinander umgehen
Interview für das Betriebsratsmagazin AKTIV von REWE
Der RG Verlag führte im Winter 2020 ein Interview mit mir zum Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Entstanden ist ein wunderbarer Beitrag mit wertvollen Tipps und kleinen Übungen.
Das gesamte Interview gibt es hier zum Lesen oder Downloaden.
